시험 당일은 컨디션 관리가 정말 중요한거같아요
발랄한개울가
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- 2024.02.27
토익 시험날 컨디션 조절은 중요한 고려 사항이에요. 충분한 수면을 취하고, 시험 전날에는 가벼운 운동이나 산책으로 스트레스를 풀어보세요. 시험 당일 아침에는 건강한 식사를 챙겨 먹고, 충분한 수분을 섭취하세요. 시험장에 도착하기 전에 몸을 편하게 풀 수 있는 스트레칭도 도움이 됩니다. 긴장을 푸는 것이 중요하니 깊게 숨을 들이마시고 내쉬는 등의 깊은 호흡법을 활용해보세요. 마지막으로, 긍정적인 마음가짐을 유지하면서 자신에게 긴장을 느끼지 않도록 노력해봐요. 이러한 조치들이 토익 시험에서 더 나은 성과를 이끌어낼 수 있을 겁니다.
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