[주관주의] 시험 전 평정심 유지방법

어리둥절삼계탕 | 조회 159 | 추천 1

2024.01.26

케바케 사바사지만, 결국 본인의 평상시 편안한 상태를 유지하는게 가장 중요하다고 봅니다.

1. 누군가를 만나면 Refresh된다고 하시는 분들은 시험 전날이라도 그렇게 하시면 되고 (다음날 시험인데 과음을 한다거나, 잠을 얼마 못잔다거나 하지 않는 선이라면)

2. 집에서 쉬면서 평정심을 유지하고 싶으신분들은 그렇게 하시면 됩니다 (유튜브를 보든, 공부를 하든, 책을 읽든 뭐든지요).

시험 = 일상적이지 않은 행위 -> 긴장감 유발

사실 이런 메커니즘 때문에 평정심을 유지하기 힘들다고 생각하는데요, 최대한 나의 일상과 같다는 일종의 자기최면을 걸면 어느정도 긴장감을 완화하는데 효과가 있더라구요 (적어도 저는 그랬습니다).

그리고 마지막으로 지금까지 본인이 공부했던 감각이나 느낌을 최대한 믿으세요.

내가 나를 잘 못믿으면 시험볼 때 많이 흔들릴 수 있습니다.

이상 주저리주저리 써봤습니다. 다들 이번주 일요일 토익 잘보세요~!

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