우울감 푸는법
ㅇㅇ |조회 666| 추천 0
- 2026.10.12
여기서 이런거 물어봐도 괜찮은지는 모르겠는데
어제 시험에서 900점 꼭 달고싶었어서 어제 밤까지 커뮤니티 계속 뚫어져라 쳐다보고 점수 돌려보고 했는데 아무래도 900점 안될 것 같아서 좀 우울하네..
다음달 안에 최소 930이상~975정도는 따야하는 인문계 일반 편준생이라 더 불안한 것 같아..
다들 우울할때 기분 어떻게 풀어..? 학원 숙제도 하고 개인 공부도 하고 다음 시험 위해서 의지도 잡고 해야하는데 우울하고 불안해서 공부가 잘 손에 안잡히네..
어제 시험에서 900점 꼭 달고싶었어서 어제 밤까지 커뮤니티 계속 뚫어져라 쳐다보고 점수 돌려보고 했는데 아무래도 900점 안될 것 같아서 좀 우울하네..
다음달 안에 최소 930이상~975정도는 따야하는 인문계 일반 편준생이라 더 불안한 것 같아..
다들 우울할때 기분 어떻게 풀어..? 학원 숙제도 하고 개인 공부도 하고 다음 시험 위해서 의지도 잡고 해야하는데 우울하고 불안해서 공부가 잘 손에 안잡히네..
댓글 9 
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| ㅎㅎ 2026.10.12 답글 | ||
나는ㅇ 일단 먹어... 맛있는거 일단 먹고.. 단것도 좀 때려넣고.. 그리곤 영화봐.. 근데 영화보다보면 좀 ㅈ됨 실감이 되면서 아 이러고 있을 때가 아니다 싶어지면서 정신차리고 다시 문제 손에 잡힘.. 그리고 난 보통 내 의지로 공부가 잘 안될땐 유튜브 스터디윗미 틀어놓고 함.. 자극 받으려고..  | ||
| ㅇㅇ 2026.10.12 답글 | ||
그럴깬 하루 쉬어 낮잠도 자거나 아님 쉬엄쉬엄 공부하든지 소파에 누어 반나절 뒹굴뒹굴 핸폰 보거나 티비보거나 하면 좀 괜찮아짐 맛있는거 먹거나 ㅋㅋㅋ | ||
| 222222 2026.10.12 답글 | ||
우울할땐 ,,,,약을먹어 ,,,,, 진통제든모든 ,,,, 이약이 만병통치약이다라는 플라시보효과를 때려넣으며 ,,,,, 그리고 하늘을한번훓고 ,,,,,, 조류들도 저렇게열씨미사는구나 ,,,, 그리고 도로에 욜씨미달리는 배달기사님을봐,,, 저렇게 후진 오토바이로 욜씨미 사시는구나 ,,, 하고 ,,,,, | ||
| 음 2026.10.12 답글 | ||
정신질환 때문에 실제로 약먹는 사람으로서 얘기하자면, 가볍고 일시적인 우울감이면 정말로 잠깐 책 닫고 밖에 나가서 공기도 마시고 햇빛도 보고 하는거 추천해! 그런데 우울감이 계속 지속돼서 공부가 손에 안 잡히고 무기력하다면 정말 가벼운 마음으로 병원 한번 가보는거 추천할게 꼭 심각한 우울증이라고 병원 가는거 아니야 | ||
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