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휴가철 ‘여행 스트레스’ 줄이는 준비 방법
   

배경설명 * 학습 시작 전에 미리 예습해보세요

여행은 평소에도 스트레스를 줄 수 있지만, 특히 휴가철에는 그 긴장감이 더 커질 수 있습니다. 전문가들은 몇 가지 조언을 따르면 스트레스를 크게 줄일 수 있다고 조언하는데요. 특히 떠나기 일주일 전부터 해야 할 일과 챙겨야 할 짐의 목록을 작성하라고 강조하며, 해야 할 일들을 미리 점검해두면 준비가 잘 되어 있다는 생각으로 인해 스트레스를 줄일 수 있다고 전했습니다. 이외에도 수분 공급을 위해 물병과 보습 제품을 준비하고, 항공사 앱을 사용해 비행 정보를 숙지하는 것이 중요합니다.
 
Travel, especially during the holiday season, , but following some tips from the pros as you prepare for a trip can make for a smoother, . One expert traveler suggests making a list of things you need to do and pack. as you complete it during the week. Another tip: with you. That could mean noise-canceling headphones, playlists, entertainment, and snacks from home. Carry and a phone charger in case of delays. Stay hydrated, , and know your airline's rules. I'm Julie Walker.
 

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